Una spiegazione di Estrattori, centrifughe e frullatori

Assumere frutta e verdura è importante per garantire al nostro organismo la giusta quantità di sostanze nutritive, vi consigliamo dunque di consumare questi tipi di alimenti in maniera costante, per mantenere il giusto apporto giornaliero. Se non siete grandi amanti di frutta e verdura, ma non volete rinunciare alle vitamine contenute in questi cibi, potete […]

medicina-olistica

Cos’è la medicina olistica?

Forse in molti ne avrete sentito parlare ma materialmente sono in pochi quelli che sanno cos’è la medicina olistica e forse ancora di meno quelli che hanno avuto modo di provarla. Esistono, infatti, delle scienze mediche “alternative” a quella tradizionale (ad esempio la medicina omeopatica, la medicina chiropratica, quella psicosomatica, l’osteopatia o quelle di stampo […]

dieta-mediterranea-menu

5 cose che non sai sulla dieta mediterranea

La dieta mediterranea, introdotta dal fisiologo statunitense Ancel Keys, è un modello alimentare che si ispira a quelli che nel tempo si sono diffusi in alcuni paesi del bacino mediterraneo in particolare l’Italia, la Grecia e la Spagna negli anni cinquanta del XX secolo. Alla base della dieta mediterranea ci sono alimenti naturali tradizionalmente consumati in questi paesi […]

Regolare l'insulina con la dieta è possibile?

Regolare l’insulina con la dieta è possibile?

L’insulina ha un ruolo fondamentale nel nostro corpo: è suo compito infatti quello di regolare il modo in cui il nostro corpo utilizza il cibo che mangiamo per produrre energia. L’insulina infatti viene prodotta dal pancreas ed è proprio grazie all’insulina che le cellule del nostro organismo assorbono il glucosio, un tipo di zucchero che […]

2 Ricette Per Star bene: Spiedini di Tofu e Triglia con Cime di Rapa

Star bene comincia sempre dalla tavola e dalla corretta alimentazione: evitare i cibi grassi e ricchi di zuccheri o i sughi troppo elaborati è importante per una salute migliore, e, proprio per questo, abbiamo pensato di pubblicare su benesseredieta due ricette semplici, genuine, gustose e sopratutto salutari, buona lettura.

Benessere donna

Benessere donna: consigli al femminile per stare in salute

Specialmente negli ultimi anni è aumentata la necessità di maturare uno stato di benessere che possa far vivere più a lungo e in salute qualsiasi donna, in un mondo ormai reso poco genuino dall’inquinamento  e dallo stile di vita sempre più sedentario che contraddistingue la modernità. In modo particolare per quanto riguarda le donne, da sempre molto interessate […]

Come dimagrire un chilo in un mese senza sacrifici

Specialmente in previsione della bella stagione, il genere femminile entra puntualmente in fermento per cercare di perdere quel fastidioso chilo di troppo accumulato durante l’anno, e allora via alle diete più assurde: dieta del minestrone, della mela, dei mandarini, e tutte le varie diete detox di dubbia provenienza (spesso pericolosamente sbilanciate) che promettono dimagrimenti rapidi […]

Un nuovo blog su Salute e Benessere!

Ti piace navigare in Internet alla ricerca di articoli ed approfondimenti su tutto quello che ruota attorno al mondo di Salute e Benessere? Allora, Salutealnaturale.net fa davvero al caso tuo. Questo blog è stato realizzato per raccogliere approfondimenti su tutto quello che ha a che fare con la Salute ed il Benessere della persona. Solo […]

Ti piacciono gli articoli su Salute e Benessere?

Anche a me. Per questo ho deciso di realizzare il blog Salutealnaturale.net in cui raccolto news, informazioni utili ed anche qualche curiosità su tutto quello che riguarda Salute e Benessere. L’interesse per questi due argomenti è in costante crescita ed anche io faccio parte di quelli che seguono con piacere programmi televisivi sulla Salute. Leggo […]